妻に口臭がきついと言われた。
こればっかりは、
自分では気がつきにくいし、
周りが
ストレートに言ってくれるものでもない。
とりあえず、
歯ブラシをかえて、歯ブラシの後は
リステリン。
そして、歯間ブラシ。
それから、舌コケのケア。
できることはやってみよう。
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今週は肌にフォーカスしてみる
顔をよく見てみると
シミができている。
シミをなくすには?
トマトジュースがいいと何かで読んだ。
よし、トマトジュースを飲んでみよう。
ほかには?
薬とか、美容液とか?
おそらくいろんな情報があるだろうから、
調べてちょっと実践してみる。
自分は、どうしてそれをやらないのか、
やったことに関しては、どうでもいい。
どうしてやらないのか、
そのことにフォーカスして、
意識を持つ
どうしてやらないのか。