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[ 2017/12/16 15:54 | ]
抵糖質ダイエット

低糖質ダイエットを始めたが、
効果はてきめん。

がんがん落ちる。

が、ダイエットははじめは何でも落ちる。

問題は続けられないこと。

なので、
完全に炭水化物を抜いていたが、
昼だけは好きな物を食べることにした。

で、夜はオカズだけ。

それでも、結構痩せるもんだ。


あと、睡眠。
早寝早起きでかなり体重は落ちる。

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[ 2012/11/13 19:16 | Comments(0) | 未選択 ]

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